野生松子

长白山野生红松子：

松子有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物。松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经大有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。经常食用松子有强身健体，提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加等功效。

中医认为：松子仁具有强阳补骨，和血美肤、润肤止咳、润肠通便的作用。松子可以预防心脏病、降低血脂、软化血管。还具有防癌、抗癌之作用，并有滋颜美容之功能。

美味松子食谱：

1、 强烈推荐生吃原味松子，味香营养无损失。

2、 松仁炒玉米：

材料：玉米粒、松仁、青豆、精盐、味精、白糖、水淀粉

制作方法：先将松仁上火炸至金黄，青豆焯水备用。锅上火，放入玉米粒烧开，放入青豆，加入精盐、味精，多放一些白糖，勾芡。装盘放入炸好的松仁即可。

营养特点：玉米适于一切人食用，特别是长期食用精盐、精粉和精制食品的人更应多食一些玉米。松仁补气充饥、润肺滑肠，适于老人及体虚多病人食用。

3、 松子粥：

制法：将松子仁炒香湮没，每次30克调入米粥中食用。

特点：美味香浓、甘润宜肺、养阴清心。治疗肺燥干咳、失眠多梦、少气乏力。松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。

性味:松子，性平，味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。

松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人保护血管的理想食物。松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。经常食用松子有强身健体，提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加等作用。中医认为，松子具有强阳补骨、和血美

肤、润肺止咳、润肠通便的功效。