1、将要求的放置在试验箱内,并将试验箱(室)内温度升到70℃，保持1h或者直至试验样品达到温度稳定，以时间长都为准。
2、高温阶段结束后，在5min内将试验样品转换到已调节到-55℃的低温试验箱(室)内，保持1h或者直至试验样品达到温度稳定，以时间长都为准。
3、低温阶段结束后，在5min内将试验样品转换到已调节到70℃的高温试验箱(室)内，保持1h或者直至试验样品达到温度稳定，以时间长都为准。
4、重复上述实验方法, 以完成三个循环周期。(注：对大的或重的试验样品，从一个试验箱转换到另一个试验箱的转换时间，可按实际需要的最少时间，由有关标准或技术文件规定)